أوسلو نيوز – متابعات:
يحاول الكثير من الناس إستغلال الإجازات للراحة والتأمل والإبتعاد عن ضغوطات العمل والاستجمام أيضا، ويوجد بعض النصائح التي تساعد في الإستغلال الأمثل للإجازات والإستمتاع بها.
أولا: إعادة إكتشاف نفسك في رحلة جديدة
حاول الإنطلاق في رحلة غير تقليدية إلى مكان لم تزره من قبل، ستجد في مكان ما بعيدا عن الزحام، سواء كان جبلا أو جزيرة نائية السكون والراحة.
ثانيا: تجربة الأنشطة الجديدة
الإجازة هي الوقت الأمثل لتجربة الأنشطة التي تفكر فيها من قبل، جرب رياضة جديدة مثل ركوب المظلة أو القفز بالمظلات وغيرها من الأنشطة الجديدة.
ثالثا: الإسترخاء
الإسترخاء لا يعني فقط النوم، جرب تمارين اليوجا على شاطئ البحر أو جلسات التأمل في الهواء الطلق، وهذه لا تساعد إلا على تجديد الطاقة، بل تشارك من صحة الجسم، وفي بعض الأحيان، يمكنك الاستمتاع بمتعة كبيرة في مشاركاتك بلحظات هادئة.
رابعا: إستمتع باللحظة مع أحبائك
الإجازة فرصة رائعة لتجديد علاقتك مع أحبائك، فقد تكون مخصصة لتناول وجبة الإفطار مع العائلة، أو التنزه في الحديقة، أكثر قيمة مما تتخيل، استثمر وقتك مع أحبائك، واسترجع ذكرياتك التي لا تقدر بثمن.
خامسا: جدد طاقتك
إن قضاء وقت في الطبيعة يمكن أن يكون له تأثير مذهل على الصحة النفسية والجسدية، اختر مكانًا قريبًا من البحيرات أو الجبال أو الغابات، واقضِ يومًا كاملاً في التنزه أو التأمل في الطبيعة. ستشعر بالانتعاش.
سادسا: الإبتعاد عن الهاتف
خلال إجازتك، حاول أن تبتعد عن إستخدام الهاتف والتكنولوجيا، عش الحياة كما هي، بدون إشعارات أو رسائل.
سابعا: سافر وكن مستعدا للمفاجآت
يمكن أن تكون الإجازات التي تفاجئك بطرق غير متوقعة أكثر إثارة ومتعة، إذا لم تكن لديك مساحة محددة، فلا يمكن تشغيل الشبكة اللاسلكية، سجل دخولك للتجارب الجديدة، ودع روح المغامرة ترافقك أينما كنت.
ثامنا: إكتشف أشياء جديدة
الإجازة هي فرصة لتعلم واكتشاف أشياء جديدة، سواء كنت ستستمتع بالإنترنت في متحف، أو تتجول في شوارع قديمة، أو تتذوق أطعمة جديدة، فإن الفضول سيضفي شيئا خاصا على تجربتك، لا تتردد في طرح الأسئلة والاستفسار عن الأماكن التي تزورها، قد تجد نفسك أمام معرفة أو تجربة كانت غائبة عنك تمام.
تاسعا: التأمل في نهاية الإجازة
في نهاية الإجازة، حاول أن تقضي بعض الوقت بمفردك، تتأمل في إختياراتك، هذا التأمل قد يشعرك بشيئا بمن السلام الداخلي ويجعل عودتك إلى الحياة اليومية أكثر سلاسة.
مبتدا